如何打坐-修真入门-教你怎么打坐

作者 : 北屿 本文共2167个字,预计阅读时间需要6分钟 发布时间: 2020-08-30 共49人阅读
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 打坐,是让身心很好休息,心能够静下来,以及进一步悟道,提升生命质量的方法。由于无始以来的习气,我们在动中心态过于漂浮,而自己往往难以觉察。有素的训练,能令狂乱的心迅速安静下来,学会把握心性,领悟本源,乃至最终彻底把握生命,这就是打坐的重点。无论我们平时身体采取什么休息姿势,而身体内部总是有器官些会被压迫的,而且在平时的姿势中,容易心发散而漏失能量,只有在打坐的状态下,身体器官才规规矩矩各安其位,再者双腿盘起来,可以避免能量漏失。正确的打坐姿势,配合观想,可以使身心很快静下来,内在的平和升起,进而止、定,开智慧而入道。每天坚持打坐,身体能量会很快聚集,在静的状态中运作起来,复归先天。

 

       打坐要领:
      1)置身语意于安静状态,停止一切活动,包括身口意的一切造作。2)七支坐。3)懂得用功(止观)。
      前两个问题我们一起讲。七支坐,七个要领:
     1,双腿盘坐,盘腿的姿势有双跏趺、单盘、散盘等。
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